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营养价值：

1、龙眼富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的

2、龙眼的营养价值在水果中名列前茅，自古被当做极好的滋补品

食用功效：

1、健脑安神：补养心脾，安神，治失眠、健忘、惊悸等功效

2、抑制子宫肌瘤：妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃龙眼肉有利健康

3、恢复体力：龙眼肉有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效